습관 스타일

어떤 습관은 한 번에 자리를 잡는데, 어떤 습관은 해마다 1월에 다시 시작해서 2월이면 흐지부지돼요. 대개 의지가 약해서가 아니라, 나한테 맞는 방식으로 시작하지 않아서예요. 체크리스트가 있어야 하는 사람, 같이 할 사람이 있어야 하는 사람, 재미가 있어야 하는 사람, 납득이 돼야 하는 사람, 아예 티도 안 날 만큼 작아야 하는 사람이 있거든요.

아침 루틴부터 새해 다짐까지, 열두 가지 일상 장면이 나와요. 나와 가장 닮은 답을 고르면 나의 습관 스타일과 어떤 습관이 유독 작심삼일로 끝나는 이유, 다음 습관을 오래 가게 해 줄 도구 네 가지를 알려 드려요.

12개 질문, 약 3분이면 돼요. 처음 떠오르는 대로 골라 주세요.